5 cách giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Mỡ bụng là nỗi lo lớn nhất của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Dưới đây là 5 cách giảm mở bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả.

Xông hơi

Xông hơi là cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh khá hiệu quả. Xông hơi giúp hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện trao đổi chất tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng, ngăn chặn béo phì.

Ngoài ra, xông hơi còn giúp cơ thể đào thải các độc tố ẩn dưới da, tăng cường tái tạo tế bào mới mang đến cho bạn một làn da mịn màng sáng hồng. Duy trì xông hơi ngay tại nhà đều đặn mỗi tuần, trong khoảng thời gian từ 25 – 30 phút sẽ giúp bạn sẽ hao hụt nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ.

Bơi lội

Bơi lội là một trong những môn thể thao rất tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng giảm cân toàn thân cho phụ nữ sau sinh. Trung bình mỗi giờ bơi lội bạn sẽ tiêu hao 500 calo, nếu nỗ lực mạnh mẽ có thể đốt cháy đến 700 calo.

Khi bơi lội, sức trì của nước sẽ tác động lên cơ bắp và khớp, giúp tim mạch hoạt động tốt. Vì vậy, nó được coi như một bài tập chất lượng cao hơn mức bình thường cho sức khỏe. Bên cạnh đó, khi bơi hệ thống hô hấp của bạn hoạt động mạnh khiến vòng bụng của bạn giảm đáng kể.

Uống trà xanh

Uống nước trà xanh hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân nhanh. Vì trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, làm hao hụt mỡ, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng bằng cách uống nước trà xanh thì không nên nóng vội. Hãy kiên trì uống trà xanh hàng ngày trong thời kì dài, bạn sẽ có được một vóc dáng thon thả như mơ ước.

Ăn nhiều rau xanh

Ăn rau xanh là một trong những cách giảm mỡ bụng vì trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu và ngăn tình trạng ăn quá nhiều, qua đó giúp bạn nạp ít calo vào cơ thể. Các loại rau xanh như: rau xà lách và bông cải là những lựa chọn toàn hảo vì hàm lượng calo thấp trong khi chứa rất nhiều chất xơ. Ăn nhiều rau xanh là cách giản đơn để giảm mỡ bụng hiệu quả.

Uống chanh muối

Chanh là một loại quả hữu ích trong việc làm đẹp của phụ nữ, không chỉ giúp làm đẹp da, trị thâm, chanh còn là “thần dược” trong việc đánh tan mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể uống nước chanh muối mỗi ngày để loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ dưới da. Nước chanh muối là đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe, giàu khoáng chất, phục vụ hữu ích cho chế độ ăn kiêng. Bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh, thêm 1/3 thìa cà phê muối. Chế thêm 1 chút nước sôi để nước chanh muối trở nên ấm nóng bởi độ nóng của nước chanh sẽ giúp đánh tan mỡ bụng nhanh hơn. Bạn nên uống nước chanh muối 30 phút trước khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối để đạt được kết quả tốt nhất.

Mách nhỏ:

Sau sinh 8 tháng hoặc đã cai sữa hoàn toàn cho bé, các mẹ có thể sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên. Đây là biện pháp giảm cân an toàn, không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Thuốc giảm cân Green Coffee Bean là một trong những sản phẩm được sản xuất trên công nghệ tiên tiến của Mỹ, với chiết xuất từ 100% tinh chất nhân hạt cà phê xanh, vỏ nang, vỏ gạo và silica. Green Coffee Bean  có tác dụng ngăn ngừa sự tiêu hóa chất béo trong thức ăn, từ đó làm giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Sau thời gian ngắn sử dụng, khả năng đốt cháy chất béo sẽ hoạt động hiệu quả ở những bộ phận cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa như bụng, cánh tay, đùi, mông…

Green Coffee Bean được phân phối toàn cầu bởi tập đoàn General Nutrition Hoa Kỳ và được nhập khẩu theo con đường hải quan chính thống, thông qua quá trình kiểm duyệt gắt gao của Bộ Y tế Cục An toàn Thực Phẩm, cấp giấy phép chứng nhận số 2092/2014/ATTP-XNCB được phép lưu hành trên toàn quốc nên bạn có thể hoàn toàn tin tưởng vào chất lượng sản phẩm, yên tâm sử dụng.

Lưu ý:  Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để biết thêm về thông tin sản phẩm bạn có thể truy cập và website http://kivi.vn hoặc gọi điện đến số 0902.037.057 - 0974.409.409 - 0838.950.950 - 0838.951.951 để được tư vấn miễn phí.

 

Gia Bạc