Ngay sau khi đăng tải, nhật ký đẻ thường của mẹ trẻ Hà Nội đã thu hút được rất nhiều lượt “like” và bình luận.
Cách đây ít giờ, bà mẹ trẻ với nickname Hồ Minh Giang đã chia sẻ câu chuyện sinh nở của mình lên một hội dành cho mẹ và bé. Và ngay sau đó đã nhận được rất nhiều lượt “like” cũng như bình luận xung quanh chủ đề đi đẻ này.
Bà mẹ trẻ viết nhật ký sinh con đầu lòng của mình tại một bệnh viện lớn ở Hà Nội. Dù đã chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt tinh thần cũng như học hỏi nhiều kiến thức sinh sản nhưng khi phải đối mặt với những cơn đau chuyển dạ, Hồ Minh Giang vẫn không khỏi sốc vì quá đau. Sau gần 23 giờ đau đẻ, cuối cùng bé Cốm cũng chịu chào đời với cân nặng 3,3kg, khỏe mạnh bình thường.
Hình ảnh mẹ Hồ Minh Giang trước và sau sinh nở.
Ngay sau khi đăng tải, câu chuyện sinh nở của mẹ Hồ Minh Giang đã nhận được rất nhiều bình luận đồng cảm và các mẹ khác cũng không quên chia sẻ câu chuyện sinh nở của họ. Một nickname viết: ”Bé nhà em được 5 tháng rồi mà nghe mẹ nó kể lại em vẫn sợ và tưởng tượng hôm đi đẻ. Em sợ nhất là màn kiểm tra xem mở mấy phân.”
Một nickname khác cũng chia sẻ câu chuyện sinh nở của chị: ”Mình thì đẻ nhanh, vào phòng đẻ rặn chưa hết hơi bác sỹ đã bảo thôi không rặn nữa. Vậy là con oe, oe. Xong bác sỹ bảo đứa thứ 2 có dấu hiệu phải nhập viện ngay không là đẻ rơi.”
Được sự đồng ý của chị Hồ Minh Giang, xin đăng tải nguyên văn câu chuyện của chị:
“Nhật ký đi đẻ thường
Em con so, bé trai, dự sinh ngày 10/2.
Ngày 29/1: 2 giờ sáng như mọi ngày em ì ạch bước vào nhà vệ sinh. Ôi thôi em phát hiện ra có tí máu hồng hồng. Lập cập chạy vào bật đèn ngủ (đèn chiếu thẳng vào mặt chồng), chồng mở mắt chưa kịp sửng cồ, em bảo “anh ơi sắp đẻ rồi, em thấy ra máu rồi”. Chồng em còn hoảng hơn em, lão bảo: Gọi mẹ chưa? Gọi mẹ đi! Em lại lục tục chạy ra gọi mẹ. Mẹ em bảo: Thế à? Thế là giống mẹ rồi đấy! Thôi vào ngủ tiếp đi, khi nào đau thì vào viện. Em vào truyền lệnh cho chồng, lão sướng quá lăn ra ngủ tiếp.
5 giờ sáng cả nhà kéo nhau vào viện. Chị chồng dắt em đi thăm khám. Ôi em chưa bao giờ hình dung ra thủ thuật ấy lại phũ phàng đến thế. Bác sĩ kiểm tra xong bảo: Có dấu hiệu chuyển dạ rồi. Em lại được dẫn vào phòng siêu âm, bác sĩ nửa tỉnh nửa mê siêu âm cho em, nhịp tim, nước ối, tất cả hoàn toàn bình thường.
Đến 7 giờ, em được dẫn lên phòng đẻ kiểm tra tiếp (lại kiểm tra và nói y như bác sĩ lúc nãy), sau đó chị y tá dẫn em vào phòng đo nhịp tim thai. Em vừa bước vào, một cảnh tượng vô cùng hãi hùng trước mặt em: trên 2 bàn đẻ, 1 chị đang quằn quại vì đau sắp đẻ, 1 chị vừa đẻ xong, đang khâu, nằm bất động. Kể từ đấy em như người trên mây. Chị em bảo thôi cứ về nhà nghỉ, đau thì vào. Em lại về…
Về nhà, vì hồi hộp quá nên em chẳng làm được việc gì cả, ngủ cũng không được. Em bèn bảo chồng mua con vịt nướng về ăn nốt bữa cuối cho bõ, đẻ xong kiêng rồi ăn gì nữa. Thế là cả nhà được bữa vịt.
Bà mẹ trẻ chia sẻ câu chuyện sinh nở của mình để các mẹ bầu cùng tham khảo.
13 giờ: Dù chưa đau nhưng em quyết định vào nhập viện. Vào viện em lại phải thăm khám tiếp: mở 1cm. Em được phát cho bộ quần áo bà đẻ (chưa thấy bộ nào tôn dáng như thế ạ) và 3 ống thuốc thụt. Em cầm nhưng không dám làm, mãi đến 9 giờ tối mẹ em phải làm hộ. Trong phòng chờ đẻ có một bác tự nhiên khóc sụt sùi, cứ nói đi nói lại: “Thế mà không cho nó mổ luôn đi, để nó đau đớn như thế”. Chả là con bác ý đau đẻ suốt mấy tiếng rồi cuối cùng bác sĩ lại bảo mổ nên mẹ thương con quá.
16 giờ: Em bắt đầu xuất hiện cơn đau, cách nhau 20 phút. Hoá ra đau là như thế, mỗi lần đau mồ hôi toát ra, tái cả mặt.
17 giờ 30: Lúc này những cơn đau cách nhau 15 phút. Chồng em hào hứng gọi suất xôi gà nướng vào nhưng em ăn không còn cảm thấy ngon nữa, ăn được vài miếng lại đau.
20 giờ: Mỗi cơn đau có phần khủng khiếp hơn. Nếu các mẹ thắc mắc không biết đau đẻ như thế nào, thì nó nôm na như thế này ạ: vừa đau bụng như những ngày kinh nguyệt, vừa đau lưng (phần thắt lưng) đau xoáy xẩm luôn ý ạ, 2 cái đấy cộng lại. Thỉnh thoảng em lại đi vệ sinh, phát hiện ra có rỉ xíu xiu nước ối (thế mà em lo cứ như con sắp hết ối rồi). Em vào kiểm tra: mở 2cm. Em nghĩ không biết bao giờ mới đẻ đây…
21 giờ: Các cơn đau 10 phút/ lần, lại càng dã man. Lúc này em là bà đẻ có nhiều người nhà đến thăm nhất ở viện: mẹ đẻ, bà ngoại, chồng, bố mẹ chồng, chị chồng, 2 bác nhà em, 3 anh chị họ. Chị họ em động viên là lát mà đau quá thì bảo họ tiêm gây tê màng cứng sẽ không cảm giác gì luôn. Em đỡ lo hơn nhiều. Em đau quá không thể nằm hay ngồi được, bà ngoại dìu em đi lại trong hành lang. Kỳ diệu thay càng đi càng đỡ đau các mẹ ạ. Đi xong mệt nghỉ rồi lại đi.
22 giờ: Em vào kiểm tra: mở 4cm. Đây là kinh nghiệm em vừa rút ra được: càng đau càng đi, càng đi nhiều càng mở nhanh. Em lại ra đi tiếp. Đến 23 giờ 30: Các cơn đau dồn dập. Em không đi lại được nữa, em nằm trên giường gặm nhấm. Em không kêu la tí nào cả, đến mức mẹ chồng em bảo: con đau thì con cứ kêu đi. Lúc này trong đầu em chỉ còn 2 từ: đẻ mổ. Nếu không cố được nữa sẽ đẻ mổ. Chị em bảo cố gắng đợi đến khi nào đau không thể chịu được nữa mà thấy buồn rặn thì vào đẻ, đỡ phải khám nhiều phù nề lên. Những phút sau đấy em chỉ biết đau, bóp chặt tay chồng quằn quại rên rỉ.
00h30: Em vào phòng đẻ, mở 8 phân, lên bàn đẻ. Vào phòng đẻ em tiếp tục rên rỉ. Chị em đứng ngay cạnh, bác sĩ bảo: “Bảo em nó kêu ít thôi, không tí không có sức mà rặn đâu.” Thế là em cắn răng. Bác sĩ bảo em: Bàng quang cao thế này? Ôi giời ơi, không đi vệ sinh à? (Hoá ra em sợ nhịn cả tiểu các mẹ ạ). Bác sĩ làm cái ống thông cho hết cái này thì không đau tí nào. Lúc này bác sĩ mới bấm ối, nước ối chảy ra ồ ạt. Bác sĩ nói tiếp: Ối trong nhé. Em đau quá nghĩ ngay đến gây tê màng cứng, em quay sang rên rỉ: Em đau quá chị ơi… Chị em bảo: Cố lên em.
Em đợi mãi chẳng thấy ai gợi ý gây tê màng cứng cho mình cả. Bác sĩ bảo: Có cơn thì rặn nhé. Rặn đi xem nào? (em nghĩ ôi rặn thế nào bây giờ, em có biết gì đâu) thế là em rặn 3 cái theo nhịp của bác sĩ. Bác sĩ bảo: Rặn thế mà cũng đòi rặn. Nào mở mắt ra rặn lại đi. Lúc này em sợ quá rồi, bác sĩ bảo gì làm nấy. Mặc dù không gây tê màng cứng nhưng vẫn cứ như đẻ chỉ huy. Em nghĩ thôi rồi, giờ nằm đây rồi không rặn cũng không được.
Hiện tại bé Cốm đã được gần 3 tháng tuổi.
Em cứ mơ màng vì đau và sợ còn bác sĩ và y tá thì cứ bảo: Bụng kiểu gì thế này. Em nhìn xuống thì thấy bụng mình lệch hẳn sang 1 bên. Có cơn, em rặn. Bác sĩ nói liên tục: rặn tiếp đi, tiếp đi. Bác sĩ ấn bụng đẩy em bé ra, em cảm thấy mình rặn rất mạnh, em bé ra được khá nhiều. Có lúc hụt hơi bác sĩ nhắc: hít hơi sâu vào rặn dứt khoát. Tiếp đó bác sĩ bảo: Thôi không cần ấn nữa, tự rặn xem nào. Em rặn thêm 3 lần nữa thì thấy tuột một cái, bụng em nhẹ hẫng đi (ôi cái cảm giác sung sướng không tả xiết) con khóc ré lên, âm thanh ấy còn hơn cả một liều morphin các mẹ ạ.
“Con 3kg3 nhé!”. Bác sĩ cho con em vào khăn rồi đặt lên bụng em. Em cúi xuống nhìn thấy đúng chỏm tóc của con, ôm con oà lên khóc. Bác sĩ bảo: Khóc cái gì mà khóc. Thế là em nín. Sau đó bác sĩ ra ấn bụng em như chưa bao giờ được ấn, để đẩy dịch ra ngoài. Con em được nhấc ra ngay sau mấy giây và vệ sinh rồi ra với cả nhà. Còn em thì nằm lại chờ khâu tầng sinh môn. Y tá tiêm cho em một mũi vào đùi, bảo em là sẽ hơi choáng nhé, tốt nhất nên ngủ đi. Nhưng em không ngủ được vì… đau quá.
Không hiểu sao em đã đọc trên mạng là lúc khâu chỉ thấy sật sật không đau, mà em cảm thấy từng mũi kim. Em cứ quằn quại trên giường, khâu rất rất lâu, thi thoảng lại có người đi qua bảo: Hôm nay cô Hằng kiêm bác sĩ thẩm mỹ rồi…. Khâu xong và một tuần sau vẫn cảm thấy như họ khâu bịt hết tất cả vào, đơ luôn không còn cảm giác gì. Về sau em quay lại khám thì chưa cần nói tên bác sĩ đã nhận ra em qua vết khâu quá phức tạp và kể lại là do hộ lý đỡ đầu em bé rồi trượt tay thế nào làm em bị mất một miếng thịt… to bằng ngón tay cái, em phải khâu lại một đoạn và còn bị đau một thời gian dài.
Cuối cùng thì mẹ con em cũng vượt cạn thành công, nhiều lúc đau đớn và lo lắng phải nhìn con và tự động viên mình “ôi cục thịt của mẹ”. Các mẹ sắp sinh hãy cố lên nhé, bình tĩnh, tự tin đừng hèn như em nhé!”
Bà mẹ hot girl và bí quyết “đẻ xong vẫn như không”
Không giống như nhiều mẹ trong thời gian mang thai thường bị mất dáng, thay đổi sắc tố da, mụn trứng cá… mẹ Hồng Phúc (hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) vẫn được nhiều người đặt cho biệt danh là “mẹ bầu thiên thần” bởi dù bầu bí nhưng vóc dáng bà mẹ trẻ không hề thay đổi nhiều ngoại trừ chiếc bụng bầu lớn lên từng ngày. Không chỉ giữ được vóc dáng thon gọn, mẹ bầu này còn sở hữu làn da trắng hồng, khuôn mặt “baby” như một nữ sinh.
Sắc vóc của cô càng được nhiều người ngưỡng mộ hơn sau khi Hồng Phúc sinh nở cô con gái đầu lòng hồi đầu tháng 2 vừa qua. Hiện tại, bà mẹ trẻ đã lấy lại được vóc dáng thon gọn gần như thời con gái. Một điều mà bà mẹ 9x này luôn tự hào là sau sinh cô không hề bị sổ bụng. Bật mí về chiêu để giúp “vòng 2″ sớm thon gọn, Hồng Phúc cho biết cô thường xuyên massage bằng rượu gừng nghệ và đắp muối. Ngoài ra, bà mẹ xinh đẹp cũng chăm chỉ gen bụng mỗi ngày.
Với những bí quyết rất đơn giản, cho đến thời điểm hiện tại dù mới sinh nở chỉ hơn 1 tháng nhưng nhìn Hồng Phúc vẫn như “gái còn son”. Cùng tham khảo bí quyết “đẻ xong vẫn như không” của bà mẹ hotgirl này.
Làm đẹp da bằng cách uống nhiều nước
Chia sẻ về thời gian mang thai của mình, Hồng Phúc cho biết: “Sau khi mang nặng 9 tháng 10 ngày mình đã sinh được 1 bé gái 3kg. Khi mang bầu mình cố gắng uống nhiều nước mía nên khi sinh con trộm vía bé nhiều tóc và rất sạch. Lúc đẻ con nhìn con cũng rất sạch sẽ”.
Hình ảnh Phúc trước khi sinh nở
“Khi mang bầu nhờ uống nước mía nên con sinh ra rất sạch sẽ, nhiều tóc.”, Phúc chia sẻ.
Lúc mang bầu cân nặng của Phúc là 60 kg, tăng 10kg so với khi chưa mang thai nhưng sau sinh 1 tháng đã giảm được 5kg. Phúc bật mí bí quyết để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh: ”Trong thời gian cho con bú sữa mẹ, mình không ăn quá nhiều ví dụ như gấp đôi người bình thường. Mình chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau vì sẽ hiệu quả hơn ăn ít bữa mà chất lượng sẽ cao. Làm theo cách này chất dinh dưỡng sẽ thành năng lượng còn dư sẽ tích tụ thành mỡ bụng không tốt cho chế độ giảm cân của mẹ. Mình tăng cường cá, rau củ quả vào trong các bữa ăn, hạn chế ăn dầu mỡ. Các mẹ cũng nên ăn những đồ ăn dễ tiêu, tránh các gia vị ảnh hưởng đến sữa. Bên cạnh đó hạn chế ăn đồ lạnh, hải sản lạnh trong 6 tuần đầu sau sinh.”
Nhìn hình ảnh này, ít ai nghĩ rằng Hồng Phúc mới sinh con chỉ 2 tuần.
Hình ảnh đáng yêu của cô công chúa
Phúc cũng cho biết, thức đêm cho bé bú khiến cô cảm thấy mệt mỏi, ngủ không đủ và ngon giấc để khắc phục tình trạng này cô uống rất nhiều nước, ít nhất là 2 lít/ngày. Phúc uống nhiều vào buổi sáng và giảm dần đến tối để có cảm giác no và ăn ít hơn, đồng thời để thanh lọc cơ thể, giúp mình có làn da căng mịn và tỉnh táo.
Không chỉ thế, bà mẹ trẻ còn thay thế nước lọc bằng nước ép các loại rau quả có tác dụng tiêu mỡ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin như: nước ép bắp cải, nước ép táo và lê, nước ép dưa leo, cà rốt… Đặc biệt, Phúc cũng nói không với các loại nước ép được chế biến sẵn và nước ngọt có ga chưa rất nhiều đường công nghiệp dễ khiến tăng cân nhanh.
Tuyệt chiêu tránh sổ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Kế thừa kinh nghiệm của mẹ chồng từng sinh 2 người con nên giờ Hồng Phúc được mẹ truyền đạt và chăm sóc rất tận tình. Mẹ chồng cô rất nhiều kinh nghiệm trong những chuyện sau sinh cho bà bầu không bị sổ bụng.
Trước khi sinh khoảng 2 tháng, mẹ chồng Phúc mua 1kg gừng,1kg nghệ để nguyên vỏ, làm sạch, giã nát ngâm với 1 lít rượu ngon đến khi con dâu sinh xong mang ra dùng. Hàng ngày bà mẹ trẻ massage bằng rượu nghệ và gừng đều đặn để giúp làm tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả. Không những thế rượu nghệ còn có tác dụng chống lại mệt mỏi và làm mờ các vết rạn trên da.
Chồng luôn là trợ thủ đắc lực của Phúc trong việc chăm con.
Thêm một bí quyết nữa từ bà mẹ trẻ này đối với lớp mỡ thừa vùng bụng là gen bụng hàng ngày. Lưu ý với các mẹ phải đợi sau 1-2 tuần khi đã hết sản dịch nếu bạn bó bụng sớm sẽ khiến sản dịch bị ứ, dạ con khó co lại.
Cùng với rượu nghệ, gen bụng Phúc kết hợp với việc chườm túi muối nóng rang. Hàng ngày Phúc dùng khoảng 1kg muối hạt cho vào túi vải dày rồi chườm lên bụng đến khi nào muối hết nóng. Phúc thực hiện ngày 1 lần vì tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc và tan mỡ bụng hiệu quả.
Dù vậy Hồng Phúc không hề quá nôn nóng trong việc giảm eo. Cô chia sẻ: “Bạn đã mất 9 tháng mang thai, cơ thể cũng cần lượng thời gian tương đương để lấy lại vóc dáng. Việc giảm cân sau khi sinh không thể nóng vội bởi có thể ảnh hưởng sức khoẻ của mẹ và bé.”
Thoát khỏi chứng trầm cảm sau sinh nhờ chồng
Sau sinh cũng giống như nhiều bà mẹ trẻ khác, Hồng Phúc cũng bị trầm cảm. Những biểu hiện như dễ bị tổn thương, mủi lòng và muốn khóc cô đều trải qua. 9 tháng trời nuôi dưỡng con trong bụng, giờ sinh xong bụng mình không còn bao bọc cho con nữa. Đó là lý do lớn nhất khiến Phúc luôn cảm thấy lo lắng sợ bản thân chăm con không tốt.
Nhờ sữa mẹ tốt, cô công chúa nhỏ trộm vía rất kháu khỉnh
Vóc dáng và làn da đẹp của Phúc nhanh chóng được lấy lại sau sinh
Tổ ấm hạnh phúc của vợ chồng bà mẹ “hotgirl” Hồng Phúc.
Bên cạnh đó, sau khi sinh xong 2 tuần đầu vì thời gian cả ngày của Phúc đều tập trung chăm con nên bị thiếu ngủ trầm trọng. Lần đầu làm mẹ, bỡ ngỡ và nhiều lúng túng, nên nhiều khi cô lo lắng thái quá. Phúc không an tâm giao bé cho người nhà để có thể ngủ thẳng giấc và dường như thức trắng đêm để trông con.
“Thời gian thai nghén và sau sinh luôn là giai đoạn “nhạy cảm” với mọi phụ nữ. Mình muốn cảm ơn những chia sẻ, chăm sóc, quan tâm của chồng thì phải gắng vượt qua được quãng thời gian đó một cách nhanh chóng và nhẹ nhàng. 2 vợ chồng đều ý thức được sự thay đổi và xáo trộn tất yếu khi có con nên cả hai đều vui vẻ thích nghi. Thay vì phần lớn thời gian vợ chồng ở bên nhau thì cả hai sẽ cùng chơi đùa với con và cùng nhau chăm con.”, Phúc tâm sự.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét