Mách các mẹ bí quyết giảm cân sau sinh nhờ vào các nguyên liệu thiên nhiên

Bí quyết giảm cân sau sinh với Atiso

Atiso có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân sau sinh. Vì trong atiso có chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan và giàu kali nên từ xưa atiso được dùng như là một loại thực phẩm bổ trợ tiêu hóa và là một bí quyết giảm cân sau sinh cực kỳ an toàn cà hiệu quả.

Atiso giúp kích thích gan tiết ra mật làm giảm lượng choresterol, mới và giúp giảm mỡ bụng  hiệu quả cho các chị em phụ nữ sau khi sinh. Đồng thời trong một bông atiso có chứa 50 calo, toàn bộ chất xơ có trong nó sẽ giúp bạn hấp thụ nhanh vào cơ thể. Với món atiso tươi hấp sẽ là một món lý tưởng và dễ thực hiện bạn chỉ cần thêm một ít muối tiêu hoặc vắt một ít chanh vào để làm giảm độ chát và đắng của rau.

Bí quyết giảm cân sau sinh với khoai lang

Khoai lang chứa các vitamin A, B, C và protein, tinh bột, các axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết như: canxi, magie, sắt, kẽm…. Chính vì thế, khoai lang là thực phẩm giảm cân sau sinh được nhiều bà mẹ lựa chọn. Vì trong khoai lang cũng chứa nhiều chất xơ có tác dụng kích thích dạ dày nên bạn không cần lo bị táo bón.Phụ nữ sau khi sinh có thể ăn khoai lang thay cơm sẽ giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả.

Bí quyết giảm cân sau sinh với cà chua

Cà chua không chỉ tốt cho việc làm đẹp mà còn có tác dụng giảm béo sau sinh hiệu quả. Trước bữa ăn thường ngày, chị em chỉ cần ăn từ 2 – 3 quả cà chua hoặc uống nước ép cà chua sẽ có tác dụng thanh lọc lượng mỡ tích tụ trên cơ thể. Giảm cân bằng cà chua là một trong những phương pháp đượ nhiều phụ nữ Nhật ưa chuộng.

Cà chua cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, cà chua giúp nuôi dưỡng da và bảo vệ da không bị sạm. Vì trong cà chua chứa ít chất ngọt cũng như là chất béo đồng thời với cùng với đường citric và acid trong cà chua thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy chất béo. Lycopene trong cà chua có chức năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa một cách nhanh chóng.

Bí quyết giảm cân sau sinh với đậu đen ngâm dấm

Giấm có vị chua thanh, giúp thanh lọc độc tố, loại bỏ chất béo, điều này thì ai cũng biết. Đậu đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Đây là cách được nhiều chị em ưa chuộng và áp dụng thành công.

Bạn chỉ cần rang đậu đen, để lửa nhỏ, khi vỏ đậu đen hơi tách ra thì lấy ra để nguội. Sau khi đậu nguội thì cho vào bình thủy tinh và đổ giấm vào với tỉ lệ 1:1. Sau đó bạn nhớ là đóng nắp thật kĩ để trong vòng 3 đến 5 ngày, lúc đó đậu sẽ nở ra to và bong, lúc này có thể ăn được rồi đó.

Đậu đen được ngâm với giấm nên ăn trước bữa ăn. Mỗi lần ăn chỉ cần dùng 2 thìa cà phê là đủ. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể ăn kèm với cơm nếu như cảm thấy ngán. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ninh nhừ đậu đen làm nước uống hàng ngày cũng là cách giảm cân hiệu quả. Kiên trì áp dụng một thời gian, chị em sẽ có được vóc dáng hoàn hảo như mong muốn.

Bí quyết giảm cân sau sinh với mật ong

Mật ong rất nhiều tác dụng như đẹp da, chữa bệnh, lành vết thương… và là một trong những phương pháp tuyệt vời để giảm béo hiệu quả. Bởi mật ong có chứa nhiều axit amin và rất nhiều khoáng chất cần thiết để tăng cường sự trao đổi chất và hơn hết nó rất có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì. Mật ong là bí quyết giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

Bạn chỉ cần pha 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm khoảng 300ml. Sau đó vắt thêm 2 thìa chanh, uống sau khi thức giấc 30 phút rồi mới ăn sáng. Kết hợp phương pháp này cùng với việc bổ sung lượng rau, cung cấp chất xơ, vitamin và các bài tập thể dục đều đặn đảm bảo bạn sẽ có một thân hình thon thả như ao ước.

Trên đây là một số bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả và vô cùng an toàn cho các bà mẹ, vừa đảm bảo sức khỏe để nuôi con vừa có thể giảm cân một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, sau sinh tám tháng hoặc đã hoàn toàn cai sữa cho bé, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner. Đây là sản phẩm vừa giúp các bạn ngăn chặn tăng cân vừa giúp giảm cân an toàn mà không hề gây tác dụng phụ.  Muốn biết thêm về thông tin sản phẩm bạn có thể truy cập website http://kivi.vn hoặc gọi điện đến số: (08)38.950.950 - 0974.409.409 để được tư vấn giảm cân miễn phí và mua được sản phẩm giảm cân chính hãng.

 

Gia Bạc