Bạn có thể đã áp dụng những cách khác nhau để cai thuốc, chẳng hạn như nhai kẹo cao su mà chưa thấy hiệu quả. Tại sao lại không thử những cách tự nhiên để cai thuốc lá.
Anand Agarwal, Giám đốc điều hành trang mạng Natural Mantra.com chia sẻ bốn liệu pháp bỏ thuốc lá nhanh chóng.
4 biện pháp tự nhiên giúp bạn cai thuốc.
Nhân sâm
Nhân sâm được nghiên cứu là rất hiệu quả trong việc giảm them muốn nicotine. Hãy tập thói quen sử dụng trà xanh pha với tinh chất lô hội và nhân sâm 2 lần/ngày. Nó sẽ không chỉ giúp bạn cai thuốc nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Yến mạch
Các thành phần trong Yến mạch giúp giảm sự phụ thuộc chất nicotine và dần khiến bạn không còn thèm thuốc. Hãy sử dụng yến mạch hoặc yến mạch cán trong bữa ăn sáng và bạn sẽ thấy sự sụt giảm đáng kể về số lượng điếu thuốc bạn hút một ngày.
Coenzyme Q-10
Đây là một loại enzyme thu được từ vật liệu lên men tự nhiên. Enzyme này là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó không chỉ làm giảm việc thèm nicotine, mà còn giúp cho những tổn thương ở phối nhanh chóng hồi phục khi bạn hút thuốc.
Uống nước
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc lá hãy lấy ngay một ly nước để uống. Nó sẽ làm dập tắt tức khắc ham muốn hút thuốc của bạn.
Phương Vũ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét